Diversos cuadros de menús completos, con opciones del plato principal más desayuno/merienda y fruta de postre (media en almuerzo y media en la cena), con sus calorías y mg de Sodio (Na).
Las recetas de cada plato están acá
El menú completo con una combinación de coliflor y tomate de relleno de almuerzo y cena. (= 619 calorías y 405,5 mg de Na.
Combinación de coliflor y peceto de almuerzo y cena. (= 655 cal; 222,5 mg Na)
Coliflor y fideos con brócoli. (710 cal; 143,5 mg(Na))
Arroz con acelga y Fideos con brócoli. (872 cal; 337,5 mg(Na))
Arroz con acelga y Tomate relleno de atún. (781 cal; 599,5 mg(Na))
Arroz con acelga y Peceto con ensalada. (817 cal;416,5 mg(Na))
Las recetas de cada plato están acá
El menú completo con una combinación de coliflor y tomate de relleno de almuerzo y cena. (= 619 calorías y 405,5 mg de Na.
Combinación de coliflor y peceto de almuerzo y cena. (= 655 cal; 222,5 mg Na)
Coliflor y fideos con brócoli. (710 cal; 143,5 mg(Na))
Arroz con acelga y Fideos con brócoli. (872 cal; 337,5 mg(Na))
Arroz con acelga y Tomate relleno de atún. (781 cal; 599,5 mg(Na))
Arroz con acelga y Peceto con ensalada. (817 cal;416,5 mg(Na))
